반응형 활성산소 제거1 🍵몸과 마음을 맑게! 항산화 식품, 녹차의 놀라운 건강 효과 목차녹차의 주요 성분과 항산화 작용녹차가 면역력과 노화에 미치는 영향다이어트와 혈당 관리에도 효과적인 녹차녹차 섭취 시 주의할 점과 올바른 섭취법일상에서 즐기는 녹차 활용법 1. 녹차의 주요 성분과 항산화 작용녹차는 찻잎을 덖거나 찌는 방식으로 가공한 차로, **카테킨(Catechin)**이라는 강력한 항산화 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이 카테킨은 폴리페놀의 일종으로, 활성산소를 제거해 세포 손상을 막고 염증을 줄이는 역할을 합니다. 녹차에 함유된 **EGCG(Epigallocatechin Gallate)**는 특히 강력한 항산화 물질로 알려져 있으며, 세포 노화 예방과 각종 만성 질환 예방에 도움을 줍니다. 이러한 항산화 작용 덕분에 녹차는 피부 건강, 간 기능 보호, 심혈관 질환 예방 등.. 2025. 6. 3. 이전 1 다음 반응형
