반응형 강황 건강 효과1 염증 잡고 면역 올리는 황금 슈퍼푸드, 울금(강황)의 힘 📌목차울금(강황)이란? 자연이 주는 황금빛 약초항산화의 비밀, 커큐민 성분의 역할울금 섭취가 신체에 주는 자연치유 효과울금을 똑똑하게 먹는 법과 주의사항 1. 울금(강황)이란? 자연이 주는 황금빛 약초 울금은 흔히 강황으로도 불리며, 생강과에 속하는 뿌리식물이다. 동의보감에서는 "울금은 기를 소통시키고 담을 없애며, 간 기능을 돕는다"고 기록돼 있을 만큼, 예로부터 해독과 면역 증진을 위한 한방 치료재료로 쓰였다. 울금의 특징은 바로 그 진한 노란색이다. 이는 **커큐민(curcumin)**이라는 색소 성분 덕분인데, 이 커큐민이 강력한 항산화제로 작용해 우리 몸의 노화와 각종 염증 반응을 줄여준다.현대에는 울금이 슈퍼푸드로 다시 주목받으면서 항염, 항암, 면역력 강화, 뇌 기능 향상 등 다양한 효.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음
