🍯 자연이 준 항염 보물, 꿀로 건강 지키기
📌 목차꿀의 항염증 효과, 왜 중요한가요?꿀이 주는 다양한 건강 효능꿀 섭취와 활용법, 이렇게 해보세요꿀 종류와 선택 시 주의사항꿀로 시작하는 건강한 항염 생활 1. 꿀의 항염증 효과, 왜 중요한가요? 꿀은 오래전부터 자연 치유제로 활용되어 왔으며, 그중에서도 염증 완화 효과는 특히 주목받고 있습니다. 꿀 속에 함유된 플라보노이드, 페놀산과 같은 항산화 성분은 체내 염증 반응을 줄이고, 세포 손상을 막는 데 도움을 줍니다. 특히 마누카 꿀에는 항균 성분인 **메틸글리옥살(MGO)**이 풍부하게 포함돼 있어, 감염이나 염증으로 인한 상처 회복에도 효과적입니다. 체내 염증을 낮추면 만성 피로, 면역력 저하, 각종 질병의 위험도 함께 낮아지므로 꿀은 일상적인 항염 식품으로 매우 유용합니다. 2. 꿀이 ..
2025. 6. 24.
